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男人六大硬漢行為要不得


POXET.TW :男人的硬漢行為一直很受男人們的推崇,但會死你知道其實很多時候男人無需硬漢行為,如憋尿,這些行為會讓你的健康大打折扣,男人們你可要改一改了!


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男人常強忍這6件事不利健康

身體疲勞時不可硬熬

疲勞是身體需要恢復體力和精力的正常反應,同時也是人們所具有的一種自動控制信號。如果不按警告立即采取措施,那麼人體就會積勞成疾百病纏身。所以,當中年人自我感覺有周身乏力、肌肉酸痛、頭昏眼花、思維遲鈍、精神不振、心悸、呼吸加快等症狀時,就不要再硬熬下去,應立即注意勞逸結合,不宜熬夜,不宜做突

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擊性的工作;思想要放松,胸懷要寬廣,心情要舒暢,不要因一些瑣事而煩惱,不要過多計較個人得失,應盡快采取保健措施,消除身心疲勞。

身體患病時不可硬熬

中年人的大腦、心臟、肝腎等重要器官生理功能都在不知不覺中衰退,細胞的免疫力、再生能力和肌體的內分泌功能也在下降。中年人對頭痛發熱、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不適症狀不重視,聽之任之,強忍下去,終將釀成重症。因此,當身體患病時,應早些到醫院診治,盡快恢復身體健康,切忌帶病工作而導致重病染身。

如廁時不可硬熬

大便硬憋,可造成習慣性便秘、痔瘡、肛裂、脫肛,還可引起直腸癌或


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結腸癌。憋尿會引起下腹脹痛,甚至引起尿路感染和腎炎,對健康十分有害。因此,要養成定時大便和有了尿意就立即小便的良好習慣。

起居上不可硬熬

每當晚上感到頭昏思睡時也不要硬撐,不可強用濃咖啡、濃茶去刺激神經,以免發生神經衰弱、高血壓、冠心病等

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