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男人腎虧喝什麼茶有助於補腎養生


男人腎虧喝什麼茶有助於補腎養生



腎虧是腎虛、腎氣虛的俗稱,腎藏精,腎虛以腎精不足為主要症狀,一般症狀有精神疲乏、頭昏、耳鳴、健忘、腰膝酸軟、遺精、陽痿等,臨床表現可偏于腎陰虛,或腎陽虛。虧的意思是不足,以腎來說可以是功能作用的不足,就是腎陽虛。

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補腎養生茶大全:

1、薏苡仁茶

中醫認為:薏米味甘、淡,性微寒,入脾、胃、肺經,具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒之功,對平衡血壓和血脂也有好處。經現代藥理研究證明,薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分為薏苡仁脂、薏苡仁內酯等,能有效抑制癌細胞的增殖,可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米,能使身體輕捷,減少腫瘤發病機會。

取薏苡仁15克,綠茶3克。將薏苡仁搗碎,與綠茶共放入茶杯中,開水沖泡代茶飲。具有溫腎止遺的功效。常用於治療遺精早泄、陽痿不舉、性慾低下、心煩失眠等症。

2、蝦米茶

蝦富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質,而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質,因此多吃蝦具有補腎、排毒的功效。

蝦米10克,綠茶3克。共放入茶杯中,用開水沖泡,加蓋燜15分鐘,代茶頻飲。具有溫腎壯陽的功效。常用於治療陽痿滑精、腎虛腰痛等症。

腎虧的原因

遺精、滑精:遺精者,即睡夢中,夢與異性接觸,發生交媾而出精,亦有無夢而遺精者,稱為滑精,遺精、滑精太多,則損害精液之生長,而導致腎虧症狀。

手淫過度:手淫為一種性行為,亦為一種惡癖,此由成年之人,未能結婚,終日意淫妄想,神經衝動,以手或它物摩擦外生殖器,以達到性的快感及洩精之行為,往往旦旦而伐,不能自制,長期之手淫,精液消耗過多,自然發生腎虧。

房事過多:結婚之人,如常青春年少,精力過多,常常是每日必有,不知節制,縱慾無度,此對個人之體質精神,均有極大之影響,長久以往,精力呈現衰退,或則未老先衰,而最為顯見者,即為腎虧之症,如陽萎、早洩、頭昏、眼花、腰酸、背痛、疲勞倦怠等現象,隨之發生

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3、杜仲茶

杜仲性溫,味甘微辛,能補肝腎、強筋骨,對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習慣性流產者,最為適宜。正如明代醫家繆希雍解釋說:「杜仲主腰脊痛,益精氣,堅筋骨,腳中酸痛。蓋腰為腎之府,動搖不能,腎將憊矣。杜仲補其不足,益腎故也。」

宜用白瓷蓋碗杯或茶壺。每次3-5克,可根據個人口感喜好放量。如投茶3克,加水150-180毫升即可。水溫一般85度左右即可。建議第一次以5秒,10秒,15秒以後逐漸時間接近加倍延長,剛開始接觸的人出水稍微快點,然後每泡茶儘量瀝乾!

4、枸杞茯苓茶

先準備好茯苓和枸杞各5克,6克的紅茶。之後將茯苓和枸杞子一起來研製成粉末,每次泡茶的時候需要取出5-10克,並且加上6克的紅茶,用開水進行十分鐘的浸泡就能夠直接飲用。在這道養生茶裡面,枸杞子能夠起到良好的補腎益精的作用,茯苓也能夠達到健脾利尿的作用,而紅茶具有利尿提神的功效。所以,大家可以通過枸杞茯苓茶來治療小便不利的症狀。

5、桂圓紅棗茶

準備好15克的紅棗和12克的桂圓,之後將紅棗和桂圓一起放進被子裡面,加上500毫升的水來進行沖泡,等到放涼之後就可以直接飲用。在這道養生茶中,紅棗能夠養血安神,桂圓具有益氣血和補心脾的效果。在喝了這道桂圓紅棗茶之後,能夠起到良好的滋補氣血的作用,一旦人體的氣血重生之後,頭髮就會變多,發色也會變黑,並且具有光澤。

6、首烏生地茶

做法:何首烏10克、生地7克。將何首烏和生地放入杯中,加入500c.c.的熱水沖泡,待溫涼即可喝。

功效:何首烏味苦甘澀,性微溫,歸肝、腎、心、肺經,能養血、補肝腎;生地性涼味甘,入心、肝、腎經,助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用,有助補足身體不足的腎氣,使氣血循環佳。

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7、合歡茶

做法:人參3克,牛膝2克,巴戟2克,杜仲2克,枸杞2克,紅茶5克。用500毫升水煎煮上藥至水沸後10~15分鐘,即可沖泡紅茶飲用。可加蜂蜜。沖飲至味淡。

功效:滋補氣血、固腎養精。

8、紅棗枸杞茶

做法:枸杞一小把(約20~30粒)、紅棗3-4粒。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中,以開水沖泡服用,或者用水煮沸後服用。

功效:枸杞性味甘平,具有滋補肝腎,益精明目的作用。紅棗性溫、味甘,具有補脾益氣、養血安神、生津液、解藥毒、促進腸胃功能。

菟絲子茶

9、菟絲子茶

做法:菟絲子10克。洗淨後搗碎,加紅糖適量,沸水沖泡代茶飲用。

功效:具有補腎益精、養肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年,且可治療男女腎虛不育症。

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10、黑米茶

做法:將黑米400克稍微淘洗一下,用大火炒5分鐘後,轉小火,炒至黑米表層開裂露出白色的米心為止。最好現炒現用。若平時沒有充足的時間,也可以一次多炒制一些,並將炒好的黑米裝入盒中密封保存,且最好在一個月內用完。每次取炒過的黑米10克,依個人口味可以加3克紅糖或紅茶,用200毫升沸水沖泡,燜上10分鐘後即可飲用。

功效:黑米有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的功效。常喝黑米茶,更是能夠抵抗致癌物質的產生,促進血液循環,改善新陳代謝。

11、女貞黃耆茶

做法:女貞子以及黃耆各5克。藥材加500c.c水,以大火煮開後熄火飲用,每天1杯,可天天喝。

功效:女貞子養陰益腎、補氣通經,黃耆補氣生陽、增免疫力。

12、胡桃蜜茶

做法:胡桃仁10g,綠茶15g。共搗成細末,加煉蜜適量人茶中,用沸水沖泡即可飲用。

功效:此方有溫腎納氣,充旺元陽,止遺精,興陽事之功效。多用於男子房事低下,滑精早泄,以及長期哮喘等症。

13、高麗枸杞茶

做法:高麗參3片、枸杞10克。藥材加500c.c.熱水,燜泡5分鐘後飲用,每天1杯,可天天喝。

功效:高麗參增補元氣、活血抗疲勞,枸杞益肝腎、補氣血。

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西洋參茶

14、西洋參茶

做法:每次取3-5克西洋參,用300毫升左右的沸水沖泡,悶5分鐘後當茶頻飲,反覆沖泡至無味後將西洋參嚼服即可起到提神的作用。

功效:西洋參具有補氣養陰、清熱生津、滋陰益氣及補腎的功效。

15、韭菜籽茶

做法:韭菜籽12g,綠茶3g,冰糖適量。將韭菜子、綠茶、冰糖一同放入茶杯內,沸水沖泡,代茶飲用。

功效:此方具有養心,益腎固精之功效,適用於治療房事不振,遺精早泄,心胸煩悶等症。

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16、沙苑子茶

做法:沙苑子12g,綠茶3g。先將沙苑子洗掙搗碎,與茶葉一同入茶杯內用沸水沖泡,15分鐘後代茶飲用,1日數次。

功效:此方具補益肝腎,澀精止遺之功效。適用於虛勞泄精、陽痿不舉、腰膝酸軟等症。

腎為骨之餘,說明牙齒堅實、鬆動與腎氣盛衰有關,所以老人牙齒容易鬆動脫落。腎主水,能調節水液代謝平衡,這點和西醫理論相同。頻尿與晨勃減少治療,服用犀利士5mg

腎主納氣,是說腎能幫助肺吸氣,故稱納氣。臨床上常可見到年老腎虧者由於納氣困難,出現吸多吸少的氣喘病。

腎開竅於耳,人老了往往出現聽力下降、耳鳴、耳聾,中醫認為這也是腎虧之故。

人體毛髮生長、脫落的過程,反映了腎氣盛衰過程。腎氣勝者毛髮茂密,有光澤;腎氣虧者毛髮枯萎發白,甚至脫落。某些慢性腰痛也和腎虧有關。
 



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