夫妻房事持續多長時間最合適

性愛持續時間因人而異，沒有一個絕對的標準或最理想的時間。不同的人對於性愛持續時間的需求和期望可能不同，同一個人在不同的情況下也可能有不同的感受

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美國性學家一致認為，最理想的性愛持續時間在10分鐘左右。根據研究，一兩分鐘太短，難以滿足雙方，尤其是女性的性要求。

如果你遇到一個誇誇其談、以自己能勝任性愛馬拉松為榮的人，千萬不要羨慕，因為這不是什麼好事。美國賓夕法尼亞州立大學的心理學家指出，超長時間的歡愉，對性愛沒有益處，它只能滿足一小部分男性虛幻的滿足感。

美國性學家一致認為，最理想的性愛持續時間在10分鐘左右。根據研究，一兩分鐘太短，難以滿足雙方，尤其是女性的性要求。大部分夫妻認為，3—7分鐘的性愛尚可接受；10分鐘是理想狀態；若超過13分鐘，就算長了，也容易筋疲力盡、興味索然。



按傳統觀點，夜色增添了性愛的嫵媚，理應是完美的性愛時間。但性學家對此有不同看法，他們認為性愛的最理想時間是在一天剛開始的時候，即早上6—8點。清晨醒來，女性體內的性激素濃度達到最高值，能給其帶來最大的愉悅。其次，性愛是充實精力、調動情緒的一流手段。性愛過程中，大腦會分泌一些化學物質。它們如同麻醉劑，是天然的抗抑鬱藥，能保證雙方一整天都輕松、愉快。

性愛時發出聲音，質量最高。美國一家州立法院曾受理過一個奇特的案件，www.poxet.tw 對一名年輕女子進行罰款，理由是她在性愛時高聲叫嚷。這可真是冤枉了她。瑞典科學家認為，發出聲音的性愛，質量要比默默無聲者高一倍以上，不應受到處罰。有研究表明，性愛時情不自禁地喊出聲，遠比任何視覺形象，更能激發兩性間的沖動。

研究顯示，大多數男性和女性希望性愛持續時間能夠更長，但是這種期望並不一定代表最理想的時間。一些研究表明，平均的性愛持續時間為3到7分鐘左右，但是這個時間是受到許多因素的影響的，例如個人健康狀況、情緒和生理狀態、性行為頻率和性伴侶等等。



最重要的是，性愛的目的是讓雙方都感到愉悅和滿足，而不是局限於持續時間上的要求。因此，最理想的性愛持續時間應該是雙方都感到舒適和滿意的時間。