首頁 > 疾病預防與治療 > 陽痿勃起硬度不夠一定要運動

陽痿勃起硬度不夠一定要運動


陽痿勃起硬度不夠一定要運動 ,硬度不足要如何改善硬度不夠吃什麼硬度不夠ptt老公硬度不夠硬度不足運動硬度不夠持久硬度不夠看什麼科增加硬度持久,運動的好處多多,除了能維持好身材外,對心血管的幫助也很大。而好處還不只這些,根據美國科學家的研究結果表明,步入50歲的男人,如果維持運動,發生陽痿機率將降低30%,性功能年齡可年輕2~5 歲。運動創造性功能的優勢,將啟開男性運動的動機。

https://www.poxet.net/goods-134.html
犀利士5mg每日錠

https://www.poxet.net/goods-135.html
果凍威而鋼雙效

https://www.poxet.net/goods-133.html
樂威壯

https://www.poxet.net/goods-190.html
威而鋼口溶錠
陽痿勃起硬度不夠一定要運動
為什麼運動可提高性功能,避免陽痿?

雖然很多人說,反正有陽痿了只要吃威而鋼,犀利士或樂威壯就ok了,但陽痿可以被視為是心血管疾病早期的警訊,因為當體內血液無法暢通時,很容易回應在陰莖勃起,產生陽痿;而運動可使血管有足夠的血液流向需要的器官,當然包括可以使陰莖的血液保持暢通,進而改善陽痿。

運動能降低壞膽固醇,提高好膽固醇,避免出現血管阻塞、勃起障礙。美國性醫學專家透過多年調查證實,合理的體育運動不僅可以減少陽痿的發生,並且運動可調節人體植物神經的機能,改善內分泌系統,促使腦垂體分泌充足的男性荷爾蒙、睪丸酮含量增多,可使性慾明顯增強;性生活的自信心也大增,性行為變得更加積極。由於運動可增強男性腹部、臀部的肌肉彈性,性愛時更容易使女方達到高潮,並且自身的性快感時間也明顯延長。

狀況不同 先找出問題在哪?

既然要對症下藥,先找出問題的核心很重要,因此醫師的診斷正確與否,對於是否能夠幫助病患十分關鍵。這類問題有許多可能造成性功能障礙的原因,包括:

神經性問題:中樞與週邊神經因為各種原因損傷之後,感覺的輸入、反射、肌肉的支配功能變差,引起骨盆肌肉和陰莖等無法適當發揮功能。

認知問題:因為腦部的損傷,造成認知判斷能力變差,比較無法針對當下的情境做出適切的行為、以及性慾下降。

精神因素:中風、腦部損傷或許多久病的病人都容易有憂鬱等精神狀況,容易影響性行為表現。

藥物:部分降血壓、鎮靜、抗張力藥物、精神疾病用藥、腫瘤用藥有可能有影響。

內分泌問題:體內睪固酮的濃度和許多內分泌都可能影響性行為。

共病因子:心血管疾病、糖尿病等慢性疾病或攝護腺手術後,造成周遭血管損傷,有可能讓陰莖含氧量不足,這將誘發促進陰莖組織膠原蛋白增生,進而導致陰莖纖維化及靜脈血滲漏,產生勃起功能障礙。骨盆肌肉活動張力過高、無法協調收縮則容易產生慢性疼痛,則直接或間接導致勃起功能不佳。

生活習慣:吸菸、飲酒等不良生活習慣影響血管和神經的健康,進而影響功能。

運動習慣:活動量過低的靜態生活、過度訓練的運動員、容易長時間壓迫會陰的運動姿勢(如長時間騎越野自行車)都是潛在危險因子。

下半身性福運動法

1.踮腳尖運動:身體站直,雙手向上挺舉,盡可能向上踮起腳尖維持10秒後,雙手與腳後跟緩緩放下。一個循環持續做3分鐘,一天可做2-3次。主要促進下肢回流順暢,有助增強男人性能力。

2.收腹訓練:吸氣時感受腹腔向內和向上提收,盡量收腹持續10秒,接著用嘴將氣吐出10秒,一回50次以上。這方法可鍛鍊腹部肌肉,同時也能鍛鍊會陰肌肉,增強性能力。

3.凱格爾運動:上廁所時以前段尿為主,連續分3次段尿,(尿-停-尿-停-尿-停)每次停3-5秒,訓練會陰肌肉,促進陰莖海綿體的血液流動,增強硬度。

別小看每天運動30分鐘的魔力

只要一個月的練習,發現它勃起速度變快了,硬度也恢復到三、四級,你會不敢相信自己的眼睛,https://viagra.747.tw 重要的是它的狀況有明顯變好,這方法也太有效了!努力總算有些收穫,相信只要持續付出,性福即將隨手可得,再現雄風不再是夢!

如何做運動預防性功能不足、陽痿

每週運動次數維持2~4次,每次持續時間在30~45分鐘,運動心跳控制在每分鐘100~124 下,就可大大改善性生活;過分強烈的運動會把身體搞得筋疲力盡,反而會降低性慾。《泌尿科 Urology 》 醫學期刊報導,如果男性能每天運動消耗掉200大卡, 發生性功能障礙的機會就會降低一倍。此外,建議男性加強腰背、雙肩、手臂及腹部、髖部和腹股溝的鍛鍊,可以讓男性在性行為中更如魚得水。 改善陽痿的運動,陽痿根治,陽痿醫生推薦,不舉原因,跑步 陽痿,陽痿解決,陽痿吃什麼,陽痿 有救嗎,什麼 是陽痿,陽痿訓練


男性該如何預防早洩
腎虧和腎虧有什麼區別
從女性背後將陰莖插入讓你高潮迭起
男人性冷感怎麼辦?
攝護腺炎是由什麼引起的


印度犀利士 | 威格拉 | 威而鋼口溶錠 | 犀利士5mg | 威而柔 | 超級犀利士 | 壯陽藥散賣試用 | 藍鑽威而鋼 | 超級必利勁 | 必利吉 | 泰國果凍威而鋼 | 卡瑪格 | 威而鋼100mg | 犀利士20mg | 樂威壯 | 必利勁 | 雙效果凍威而鋼

下一篇:吃威而鋼副作用頭痛怎麼辦
上一篇:增大增粗按摩膏真的有用嗎

熱門推薦

    相關產品